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生个大胖小子智力高专家3公斤左右最聪明【消息】

发布时间:2020-09-16 18:09:10 阅读: 来源:藤席厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

每位准爸妈都希望生下聪明健康的宝宝,但是,我们的准爸妈到底要怎样做才能实现优生优育呢?近日在广东省保健协会主办、广东省人民医院承办的《孕产妇保健》讲座上,来自广东省人民医院产科副主任医师杜娟、心理科心理治疗师王文菁为各位准爸妈详细讲解了孕期保健知识,纠正了一些错误的做法,给准爸妈们上了生动的一课。

广东省人民医院产科副主任医师杜娟

广东省人民医院心理科心理治疗师 王文菁

两位专家为现场的准妈妈答疑

胖宝宝更聪明?

错!小胖墩更易患代谢病

如今生活水平越来越高,不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动,导致营养过剩的准妈妈日益增多。有些准爸妈听老人家说“大胖小子才更聪明”,于是在孕期更是肆无忌惮地“进补”,对此,广东省人民医院产科副主任医师杜娟提醒,智力最好的孩子,是出生体重在3kg左右的孩子,而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中,很容易上代谢病。

那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?杜娟副主任医师表示,孕期“进补”有3大原则:品种多样化、合理搭配、均衡营养,在此基础上,准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,忌食冷冻、辛辣食品,少吃过甜、过咸、不易消化的食物;适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染。

孕期不能用药?

错!慎用药≠不用药

在怀孕这个特殊的时期,用药是一件非常谨慎的事情,因为有些药物很可能会透过胎盘屏障直接影响到胎儿,甚至影响胚胎分化和发育,造成胎儿畸形。但是,孕期谨慎用药并不等于一定不能用药,“有些妈妈担心药物对胎儿有影响,就一味‘扛着’不肯用药,”杜娟副主任医师强调,“孕期有些疾病是一定要治疗的,比如说癫痫的孕妇如果私自停药,有可能导致孕期反复发病,最终胎儿发生宫内缺氧。”

关于孕期安全用药,杜娟副主任医师提出了8项原则:

1、尽量避免不必要的用药。可用可不用的药坚决不用,可以少用短期用的药坚决不多用长期用的药。

2、应在医生指导下用药。无论专科医生开了什么药,准妈妈一定要先给产科医生看一遍,没问题了再服用。

3、尽量避免在妊娠早期用药。

4、分娩前用药要特别小心,因为会直接影响到新生儿。

5、谨慎选择治疗药物。能单独用药就避免联合用药;新药和老药同样有效时应选用老药。

6、充分权衡利弊。有些药物可能对胎儿有影响,但可治疗危及孕妇健康和生命的疾病,应充分权衡利弊选择是否使用。

7、避免“忽略用药”。计划怀孕或没有做避孕措施的夫妻,在用药时要先考虑自己是否已怀孕,不要误用一些对胎儿有害的药物。

8、不要“延误用药”。指孕妇需要进行药物治疗时,因担心药物对胎儿的影响而耽误用药,导致病情恶化,危机母儿生命。

孕期失眠只能“熬”?

不用药物也能“治”

提起妊娠失眠的痛苦,相信不少准妈妈都深有同感,整夜整夜睡不着的滋味真是难以形容。孕期失眠又不能乱吃安眠药,难道就只能咬咬牙“熬”到分娩?广东省人民医院心理治疗师王文菁解释,失眠是妊娠中常见的睡眠问题之一,孕妇失眠在临床上很常见,但如果长期失眠睡不好,对孕妇身心健康都会带来不良影响。想要摆脱失眠困扰,王文菁提醒准妈妈们要调整心理状态,尽量避免一些负面的想法,例如“如果我今晚没睡好……”等,因为有时越是在意,越是睡不着。如果发现自己难以入睡,可以干脆起床,离开卧室做做运动,分散注意力,等到有睡意的时候,再尝试入睡。

此外,准妈妈在睡前要避免喝大量的水,以免睡觉时频繁上厕所;晚上用温水泡脚,可以帮助入睡;适量补充钙剂可以预防晚间抽筋;白天避免小睡,做适当的运动,有助于提高睡眠质量。

讲座最后,两位专家还为各位准妈妈耐心解惑,获得在场听众的一致好评。希望在专家的专业指导下,各位准妈妈们都能安度孕期,生下聪明健康的宝贝。

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