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老年人泡脚加点料更健康《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:20:00 阅读: 来源:藤席厂家

随着天气的变化越来越大,寒冷的冬季到来了,有的人工作劳累了一天晚上喜欢泡泡脚,让脚可以完全的放轻松,这个方法不错,不仅年轻人可以,老年人也可以,老年人在泡脚的时候不妨加点料,更能保健康。

“花椒是个好东西”,专家说,花椒既是一种厨房里最常用的调味料,也是一味中药,可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。

俗话说,热水泡脚,胜吃补药。不过,陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。

专家认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,用这些水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。

每天泡脚的好处还不止这些,专家说,小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。 此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

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