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【新闻】女人减肥误区最容易发胖的食物

发布时间:2021-01-08 09:38:46 阅读: 来源:藤席厂家

推荐阅读:秋冬四个减肥误区 小编告诉你为什么越减越肥

减肥陷阱一:200ml酸奶=200大卡=1碗米饭

所有的人都认为酸奶可以减肥,因为对肠胃好啊,可事实上是:一杯酸奶就等于一碗大米饭。OMG,真的是吓死宝宝了,不是酸奶减肥吗?热量如此之高,这是要变成猪的节奏吗?想要利用酸奶减肥,最好选择低糖或者无糖酸奶,这才是减肥王道。

减肥陷阱二:1个牛油果=250大卡=2.5块炸鸡翅

牛油果可是被很多人视为减肥神品,常常被用来做为沙拉享用,味道真的是棒棒哒,但是一个牛油果的热量有多少,你真的了解吗,一个牛油果就相当于2块半的炸鸡翅热量,所以每天最好不要吃超过半个的牛油果哦!

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