【新闻】女人减肥误区最容易发胖的食物

发布时间：2021-01-08 09:38:46 阅读：次来源：藤席厂家

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减肥陷阱一：200ml酸奶=200大卡=1碗米饭

所有的人都认为酸奶可以减肥，因为对肠胃好啊，可事实上是：一杯酸奶就等于一碗大米饭。OMG，真的是吓死宝宝了，不是酸奶减肥吗？热量如此之高，这是要变成猪的节奏吗？想要利用酸奶减肥，最好选择低糖或者无糖酸奶，这才是减肥王道。

减肥陷阱二：1个牛油果=250大卡=2.5块炸鸡翅

牛油果可是被很多人视为减肥神品，常常被用来做为沙拉享用，味道真的是棒棒哒，但是一个牛油果的热量有多少，你真的了解吗，一个牛油果就相当于2块半的炸鸡翅热量，所以每天最好不要吃超过半个的牛油果哦！