女性坚持吃3种食物,美容养生
发布时间:2022-06-23 09:23:34
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来源:藤席厂家
女性坚持吃3种食物,美容养生
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。
芦笋
芦笋,在国际市场上享有蔬菜之王的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,它能提高免疫力。含有多种人体必需的大量维生素、矿物质和微量元素,对抗癌、抗氧化及心脏病的防治有重要作用。芦笋中含有丰富的抗癌元素之王硒,阻止癌细胞分裂与生长,预防癌症,尤其是经常吸烟,喝酒的人士,更应该多吃芦笋,抗癌。
小白菜
小白菜汤中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
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