润肺止咳,9款润肺止咳食谱
润肺止咳9款润肺止咳食谱9款润肺止咳食谱入秋时,冷热交替,1不注意便容易得上感冒咳嗽。罗汉果炖梨水、枇杷金桔汤、川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙子、止咳川贝雪梨粥、金桔酱、罗汉果雪梨银耳羹……给大家分享9款止咳润肺的食谱,今天先学做哪1款?【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀1切止咳消炎药橙皮里有两种成份具有止咳化痰的功效,1个是那可汀,1个是橙皮油。这两种成份,只有在蒸煮以后才会从橙皮中出来。特别合适久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。用料
入秋时,冷热交替,1不注意便容易得上感冒咳嗽小儿溃疡性结肠炎是怎么引起的
。罗汉果炖梨水、枇杷金桔汤、川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙子、止咳川贝雪梨粥、金桔酱、罗汉果雪梨银耳羹……给大家分享9款止咳润肺的食谱,今天先学做哪1款?【盐蒸橙子】治咳嗽甲亢性肝病是怎么引起的
,秒杀1切止咳消炎药
橙皮里有两种成份具有止咳化痰的功效,1个是那可汀,1个是橙皮油。这两种成份,只有在蒸煮以后才会从橙皮中出来。特别合适久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。
用料:橙子
做法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开1片,往露出的果肉上撒少量盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有1定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水1起喝掉。【川贝雪梨粥】
材料:圆糯米100克、川贝40克、雪梨3个(约500克)、冰糖75克
做法:
1、川贝用冷水浸泡1小时后取出;圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用;
2、雪梨洗净,削去外皮剖开去心,切片备用;
3、粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40分钟,再加入雪梨片煮20分钟,最后用冰糖调味便可。【金桔酱】
用料:金桔1斤,白沙糖40克,冰糖50克,纯净水60ml
做法:
1、将金桔洗净,用盐水浸泡10分钟冲洗干净
2、将金桔对半切开,去掉籽
3、将金桔切碎,加入白沙糖,盖保鲜膜入冰箱腌制24小时(如果着急可减少时间但最好很多于2小时)
4、将腌好的金桔倒加入60ml清水,用小火煮开加入冰糖,小火煮至冰糖熔化,水份增多,继续煮
5、用铲子不断搅拌避免糊锅,大概25分钟左右金桔酱黏稠便可。【罗汉果雪梨银耳羹】
用料:银耳10克,雪梨1个,罗汉果1/3个,清水适当
做法:
1、银耳提早泡发洗净,撕成小朵
2、放进高压锅,加入适当清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气
3、罗汉果连皮带肉分成2⑶份放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个
4、打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟
5、雪梨去皮切成滚刀块儿
6、将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸便可【润肺止咳滑浆】
用料:
花生1匙,雪耳半朵,南杏仁1匙,百合1匙,雪梨半个,水两碗,冰糖
做法:
1、雪耳泡软,撕小瓣,雪梨去核籽切小块
2、将所有食材洗净放入豆浆机,加两碗水
3、按下“干豆”键
4、打好了过滤后加冰糖搅匀便可【罗汉果炖梨水】
材料:雪梨1个、罗汉果1个、川贝几颗、冰糖少许
制作进程:
1、雪梨削皮切成小块,罗汉果掰开,川贝碾碎
2、将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅,加入适当的水和少许冰糖
3、隔水放入高压锅,上汽后中火压半小时,排气后打开【枇杷雪梨金桔汤】
用料:
枇杷两个,雪梨1只,金桔3颗,冰糖1块,蜂蜜1小袋
做法:
1、食材洗净去皮待用,枇杷去皮后加用盐水浸泡
2、小锅内煮水,水开后放入雪梨,加入金桔,盖上锅盖
3、开锅后放冰糖、枇杷,剥两颗枇杷核放汤里
4、盖上锅盖再煮30分钟便可【4物汤】
用料:无花果5颗,红枣8颗,鲜百合1小颗,陈皮1小块,冰糖适当
做法:
1、陈皮泡发过夜了
2、红枣无花果鲜百合洗净
3、锅内置水煮开,4物放入,水开转小火煮约40分钟,起锅前放冰糖就行【川贝冰糖炖梨】
用料:雪梨4个,川贝母(磨成粉)10粒,枸杞1小把,冰糖8颗
做法:
1、雪梨洗净,不要去皮,从上1/3处拦腰切开,用挖勺挖掉梨核
2、每一个梨窝中放入2粒冰糖、3颗枸杞、1点川贝母粉
3、把切下的梨盖盖回,用牙签固定,放入蒸锅中
4、中大火30分钟,梨皮呈深黄色、肉成透明状时,冰糖梨就炖好了啦,梨子和汤汁1起吃掉!
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