母亲在哺乳期的饮食禁忌

母亲在哺乳期的饮食禁忌

众所周知，宝宝在哺乳期间，营养都是从妈妈体内摄取。那么，妈妈的饮食营养就至关重要，今天我来给大家说说，妈妈在哺乳期间不能吃的东西。

第一，咖啡可乐类刺激食物。这类食物尽管有很多热量，但是在哺乳期的妈妈需要的是营养，并不是热量，而且含有刺激性的食物会直接影响母乳的营养，对孩子的生长造成不利。

第二，哺乳期不要吃油炸食物。油炸类食物在油炸的时候，营养已经大量流失，产妇吃了对产后恢复不利，而且对宝宝的生长也不利。

第三，哺乳期尽量不要喝茶水。茶叶中含有的物质，会通过母乳进入婴儿的体内，影响婴儿的睡眠，很有可能还有其他并发症，影响宝宝健康。

第四，巧克力。巧克力中有一种叫做可可碱的物质。这种物质对成年人的危害较小，但对儿童的影响很大。它可能通过母乳在宝宝体内积聚，影响宝宝的心脏，放松肌肉，增加排尿量，睡眠不稳定，消化不良。

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