一周岁宝宝贫血吃什么

宝宝一周岁就开始贫血一般情况下这种情况是由于缺铁性贫血导致的，而造成缺铁性贫血的具体原因可能是由于本身出生就储铁不足，也可能是后天缺铁，无论是哪种情况导致的缺铁性贫血都需要积极的补充铁剂，在饮食上需要多多补充一些含铁比较丰富的食物，下面就说一下一周岁宝宝贫血吃什么。

一、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素和铁，在吃了菠菜之后可以非常有效的补铁，还能够调节人的体力，预防人体发生贫血的情况，如果宝宝无法直接进食菠菜可以讲菠菜榨成菠菜汁，之后和牛奶混合起来食用，能够非常好地改善宝宝贫血的状况。

二、动物肝脏

对贫血的宝宝来说动物肝脏是非常好的食品，因为动物肝脏中含有大量的动物性铁剂，这种动物性铁剂非常容易被宝宝吸收和利用，而且宝宝服用动物性肝脏不容易发生过敏，所以动物性肝脏是宝宝补血的好食品，而在所有的动物性肝脏中猪肝中含铁量是最高的，所以宝宝最好是多吃一些猪肝，可以讲猪肝制作成肝泥，或者是制作成猪肝汤等都非常不错。

三、鸡蛋黄

鸡蛋黄中含有丰富的铁，但是鸡蛋黄中的铁不容易被吸收和利用，但是鸡蛋黄是最容易得到的食物，每个家庭中都会有鸡蛋，鸡蛋黄是制作起来非常方便而且快速的食品，除了补充铁剂之外，营养价值也非常高，特别适合给宝宝食用。

四、新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，维生素c能够促进人体对铁的吸收和利用，人体对铁的吸收和利用情况取决于维生素c的含量，所以宝宝在积极补铁的同时还需要补充一些新鲜的蔬菜和水果。

一周岁宝宝贫血吃什么？上面介绍了一周岁宝宝贫血应该吃的一些食物，这些食物宝宝经常性的吃一些可以起到非常不错的补血效果。