甲状腺有结节，还能不能吃“海鲜”？

甲状腺有结节，还能不能吃海鲜？

甲状腺的位置比较隐蔽，在我们喉结的下方部位，形状就好比一只蝴蝶。甲状腺是合成甲状腺激素的重要场所，维持人体的正常生长发育和身体健康。

甲状腺不能合成以及分泌甲状腺激素时，就会增加患甲状腺疾病的概率，也会让甲状腺发生病变，所以保护甲状腺至关重要。

甲状腺有结节，还能不能吃海鲜？

患有甲状腺疾病的人群，有的人说就不能吃海鲜了，海鲜中富含丰富的碘元素，食用过多就会增加身体病变的风险。

在多数海鲜当中，如果含有碘元素非常多的藻类，每100克的干海带中，能够高达36,240微克。每100克海带中能够含有4323微克的碘，这种食物也会导致甲状腺功能异常。

甲状腺利用食物中的碘元素增加甲状腺激素的分泌量，进而加重病情，让健康人群增加患甲状腺功能亢进的危险，因此如果你是甲亢的情况，就需要远离含碘量较高的食物。

但是也并非所有的海鲜都不能食用，如果对于含碘量较低的海鲜是可以适量食用的，根据自身的病情，如果不是很严重，病情也得到了控制，可以吃一些小黄鱼带鱼，每百克小黄鱼中还有碘元素是5.8微克，带鱼更少一些。

在不影响病情的前提下吃一些海鱼，能够为机体提供优质蛋白，多种维生素，多种矿物质，不饱和脂肪酸等成分，提高机体免疫力，维持正常生理功能。

所以当患上甲状腺结节时，可以根据自己的身体情况选择适合自己的海鲜类食物，当然也要控制好摄入量，除此之外，想要滋养甲状腺，一定要养成好习惯。

告诫：三个坏习惯，趁早改正

1、经常生气

中医认为，生气乃百病之源。爱生气的人更容易导致肝气郁结，体内堵塞无法排出，时间长了，就会影响身体内环境，增加肝脏代谢负担，诱发肝病。

经常生气还容易导致肝经不畅通，长此以往，就会影响身体内分泌，引起甲状腺疾病以及乳腺疾病等，所以爱生气的人，更容易出现甲状腺结节。

2、吸烟喝酒

很多人有不良习惯，尤其是吸烟喝酒两件事同时做对身体损伤会更大，还会影响内分泌系统增加癌变的出现，比如甲状腺癌。

香烟不完全燃烧后产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁，会干扰神经以及内分泌系统的稳定，增加甲状腺疾病发生。

喝酒看似非常简单的事情，如果酒精摄入过量，也会使得毛细血管扩张，易增加甲状腺血液的供应，从而影响甲状腺健康。

3、长期熬夜

熬夜是现在大多数人的通病，如果长时间熬夜就会影响身体内分泌平衡，还会影响到甲状腺激素的分泌，使其紊乱增加甲状腺病变的风险。

现在年轻人患甲状腺结节人数越来越多，与长期熬夜有密切联系，长时间熬夜还会使睡眠不足降低身体的免疫力，增加身体病变的几率。

所以想要保护甲状腺的健康，希望大家一定要规律作息，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于甲状腺功能慢慢恢复正常。

当查出甲状腺结节时，一定要在专业医生的指导下服用药物，除此之外也可以通过食疗的方法化瘀散结。

TAG标签：